Koolhydraatarme Kookworkshop
Deze Koolhydraatarme Kookworkshop kan een eerste stap zijn naar een lekkere en gezonde leefstijl.
Volg jij een eiwitrijk dieet of een proteïne dieet? Of ben je bezig met een koolhydraatarm dieet? Of wil je gewoon op een andere manier leren koken zonder al te veel aan koolhydraten en vetten? Dan is deze kookworkshop iets voor jou!
Tegenwoordig is het weglaten van koolhydraten in het dagelijks leven erg populair aan het worden. Maar wat zijn koolhydraten nu eigenlijk precies?
Koolhydraten zijn de brandstof, dus energie leverancier van je lichaam. Als je te veel koolhydraten op een dag binnen krijgt, kan jouw lichaam deze koolhydraten niet meer verbranden en kom je dus aan. Als je nu een groot gedeelte van je koolhydraten schrapt uit je menu, moet het lichaam overschakelen op een andere energieleverancier, de opgeslagen vetten! En daardoor ga je afvallen! Maar waar zitten koolhydraten nu precies in?
Je kan daarbij denken aan brood, aardappelen, pasta's en rijst, fruit, suikers, kant en klaar maaltijden.
In samen werking met 'Afvallen met Bregje' uit Oisterwijk hebben we deze Koolhydraatarme Kookworkshop ontwikkeld. Tijdens deze kookworkshop willen we jullie laten zien dat je erg lekker kan koken zonder daarbij een teveel aan koolhydraten te eten. Jullie gaan in koppels koken en per koppel worden er 2 tot 3 verschillende recepten gemaakt. Wanneer iedereen klaar is met koken gaan jullie gezamenlijk aan tafel om te genieten van deze heerlijke maaltijd. We sluiten af met koffie & thee en natuurlijk een koolhydraatarm toetje!
Na afloop mailen we jullie de recepten van deze Koolhydraatarme Kookworkshop.